Banakako terapia
Nondik hasi ez dakizunean, zure burua entzuten hasi.
Eskatu zure aurretiko hitzorduaZerbaitek min ematen duenean, blokeatzen gaituenean, gelditzeko beharra duzunean.
Hemen zuretzat leku bat dago. Gertatzen dena izendatzeko, ulertzeko eta eraldatzen hasteko lekua. Errespetuzko eta presarik gabeko bidelaguntza eskaintzen dizugu, osotasuna zaintzen duen begirada batetik: sentitzen duzuna, pentsatzen duzuna, bizi duzuna.
Gure saio indibidualetan eragiten dizuten emozioak, pentsamenduak eta bizipenak elkarrekin aztertzen ditugu, bizitza osoago eta orekatuago baterako tresnak eskaintzeko helburuarekin. Antsietatea, depresioa, autoestimu falta edo, besterik gabe, zu hobeto ezagutzeko gogoa baldin baduzu, laguntza-gune bat aurkituko duzu hemen.
GUZUn, terapia ez da entzuteko espazio bat bakarrik. Hemen hitzen bidez berreraikitzen laguntzen dizugu, eta errukiz eta aurreiritzirik gabe barrutik sendatzen. Espazio, denbora eta estrategiak sortzeko laguntza profesionala eskaintzen dizugu.
Psikoterapia indibidualaren onurak
Psikoterapiak lagundu diezazuke:
- Antsietate, tristura edo blokeo emozionaleko egoerei aurre egiten.
- Dolu, haustura edo krisialdiak gainditzen.
- Autoestimua eta konfiantza pertsonala lantzen.
- Erabakiak leku askeago batetik hartzen ikasten.
- Pertsonen arteko harremanak eta komunikatzeko duzun modua hobetzen.
Pertsona bakoitzak bere erritmoa eta beharrak ditu; horregatik, laguntza zure bizi-prozesura egokitzen dugu.
Guzu-n, batez ere, konponbideetan oinarritutako ikuspegi sistemiko batetik lan egiten dugu. Hemen eta orainean zentratuz, bizi duzuna ulertzeko zure ongizate emozionalarekin konprometitutako begirada enpatiko eta hurbil batetik.
Korronte terapeutiko desberdinetako tresnak erabiltzen ditugu, prozesu bakoitzak eskatzen duenaren arabera.
Norentzat dago zuzendua banakako psikoterapia?
Terapia mota hau pertsona helduentzat pentsatuta dago, eta honako egoeretan izan daiteke lagungarria:
- Une zaila edo aldaketa‑garai igarotzen ari direnean.
- Beren burua hobeto ulertu nahi dutenean.
- Beren emozioak eta portaera-ereduak landu nahi dituztenean.
- Hausnarketarako eta hazkunde pertsonalerako espazio bat bilatzen dutenean.
Ez duzu mugara iritsi behar laguntza bilatzen hasteko. Batzuetan nahikoa da pentsatzea eta sentitzea zeure buruan zentratu behar duzula.
“Sentitzen duzuna ulertzeko eta sendatzen hasteko espazio bat.”
Hasi zure banakako terapia-prozesua Bilbon
Bilbon psikoterapia indibiduala bilatzen ari bazara, hemen gaude zuri entzuteko. Idatz iezaguzu, esan zer behar duzun eta hitzordua eskatu. Hastea zeure burua zaintzeko ekintza bat da.
Gure zerbitzuak
Terapia
Banakako laguntza, bikotekidearena edo senidearena, ondoez emozionala, blokeoak, bizi-krisiak edo harreman-osasuna entzute profesional eta hurbiletik lantzeko.
Hezkuntza eta prestakuntza
Norberaren, bikotearen eta familiaren laguntza estutasun emozionalari, blokeoei, bizitzako krisiei eta harreman-osasuneari aurre egiteko, entzute hurbil eta profesionalaren bidez.
Aholkularitza sexologikoa
Zure kezkak, zalantzak edo ardurak laguntza labur eta profesional baten bidez argitu, gizabanakoa, bikotekidea, profesionala, hezkuntza-erakundea... bazara ere. Zu orientatzeko gaude hemen.